Ectomorph Diet

Sapete come c'è sempre, sempre quella ragazza nella tua posse di amici chi è il sottile uno? Quello che non mette mai su un pollice? Come siete seduti in un fast food e lei è rimpinzarsi di hamburger che triple Formaggio a strati e si sta guadagnando peso semplicemente, cercando in lei gustare? Yeah. Dio ha un buon senso dell'umorismo. Aspetta un attimo, però, questo non è esattamente di Dio facendo (nel più ampio schema delle cose, è .. ma sto divagando), c'è una spiegazione perfettamente bene per quello. Lei, il mio amico, è qualcuno che ha un tipo di corpo ectomorfo. Più semplice di così. Non mi spiego? Guardati intorno. Si noti come ognuno di noi ha un tipo distinto corpo? Alcuni avranno più ampi fianchi e un viso sottile, mentre altri sembrano essere pesante busto, si assottiglia verso il basso per un corpo snello inferiore. Questi sono tutti i tipi di corpo, e ciascuno di questi ha i suoi propri fattori caratteristici che li rendono quello che sono. Oltre al tipo di corpo ectomorfo, c'è il mesomorfo e il tipo di corpo endomorfo. In questo particolare articolo, però, ci concentreremo sul tipo di corpo ectomorfo e la dieta ectomorfo che dovrebbe essere idealmente seguire.

Che cosa è un tipo di corpo Ectomorph?

* Un corpo ectomorph sarà caratterizzato da alcune caratteristiche fisiche. Quelli con un tipo di corpo ectomorph sono estremamente magra e snella in tutto e avrà una vita sottile, polsi e caviglie sottili, un ventre piatto e sporgente clavicole e le costole.

* Hanno un metabolismo super veloce e quindi tutto ciò che consumiamo viene digerito molto velocemente.

* La loro struttura ossea è molto leggero.

* Non riescono a mettere su peso con la stessa facilità sotto forma di grassi e spesso perdere peso muscolare così.

* Nella maggior parte dei casi, le persone con un tipo di corpo ectomorph hanno un appetito molto leggero.

* Sono più inclini a sviluppare malattie e infezioni, perché la loro immunità è piuttosto basso.

* Hanno molto difficile costruire i muscoli tempo.

Pianificazione di una dieta Ectomorph

Se sei un tipo di corpo ectomorph allora saprete il momento davvero difficile che avete nel mettere su peso e costruzione muscolare. E come, anche se si riesce a mettere il peso, quanto velocemente il peso può essere perduto. Escludendo la presa in giro, siete annoiati a fondo del modo in cui il corpo si comporta e si deve salire su quella massa in eccesso. Come si fa, è il problema. Si tratta di un compito difficile, ma sicuramente non impossibile. Sapevate che ci sono alcuni alimenti si possono mangiare per il vostro tipo di corpo? In questa sezione seguente, daremo un'occhiata attraverso una dieta efficace ectomorfo ad aumentare di peso e conservarlo. Pronti?

Più calorie necessaria

Il corpo brucia le calorie che si danno? Confezione in più. Questo darà al corpo il segnale che il grasso deve essere memorizzato e non bruciati. Provare ad aggiungere più calorie che si bruciano e anche se ogni tipo di corpo avrà un modo distinto di bruciare calorie, si dovrebbe mirare ad includere 500 - 800 calorie in più di quello che si consuma normalmente.

Mentre una dieta ricca di calorie è consigliato, il tipo di calorie che si confezionare in deve essere attentamente considerata come bene. Non imballare in valore zero calorie provenienti da cibi spazzatura e veloce perché non aiuterà a costruire la massa. Invece, prendere in calorie che sono superiori al contenuto grammo del cibo come pure quelli che hanno un contenuto denso nutriente.

Concentratevi sul Nutrienti

Quali sono le tipologie di alimenti che dovrebbero essere consumati per l'impatto naturale. Una dieta ectomorfo dovrebbe consistere in:

* I Grassi

* I Carboidrati

* Le Proteine

Concentratevi a mangiare carboidrati complessi come riso integrale, cereali integrali e patate dolci. Questi sono più difficile da rompere e non il picco di insulina nel corpo, che è responsabile per il metabolismo veloce. Pertanto saranno immagazzinati nel corpo più a lungo e si aggiunge al peso e l'aiuto nella costruzione del muscolo. Insieme con i carboidrati, si deve avviare anche su proteine ​​magre, non solo sotto forma di cibi come pesce, pollo e tacchino, ma anche proteine ​​in polvere e scuote. Oltre a questo, compresi i grassi nella dieta è assolutamente necessario altrettanto bene. Ma non i grassi non salutari, come gli oli saturi che punta i livelli di colesterolo e arterie blocco, ma la naturale, i grassi buoni che si trovano facilmente in sostanze nutrienti, come acidi grassi omega 3, omega 9 e omega 6. Questi possono essere trovati in alimenti come il pesce, avocado e noci.

Mangiare a intervalli regolari

Un altro importante punto che deve essere tenuto a mente e seguita rigorosamente è che il corpo deve essere continuamente alimentati con cibo ad intervalli regolari. Questo perché il metabolismo super veloce sarà bruciare tutte le calorie in eccesso più rapidamente di quanto non faccia per i tipi di corpo. Si raccomanda pertanto che si mangia i pasti ad alto contenuto di calorie e grassi, ogni 2 - 3 ore. E 'anche necessario che non si lascia il corpo sistemazione in una routine, è per questo che è importante continuare a cambiare la quantità di cibo che si mangia tutti i giorni. Ciò manterrà il corpo sorprendente circa il tipo e la quantità di cibo che verrà mangiato e ci vorrà più tempo per digerire lo stesso.

Includono acqua

Un fattore molto, molto importante che non dovrebbe essere ignorato. Proprio come il tipo e la quantità di cibo che si mangia è importante, mantenendo il corpo, soprattutto i muscoli, idratata è altrettanto importante. Se c'è meno acqua nel corpo, il sistema si estrae la stessa dai muscoli varie, che porterà ad una perdita di massa muscolare e quindi.

Pur concentrandosi sul giusto tipo di ectomorfo dieta è importante, è altrettanto importante che gli esercizi di essere inclusi nel programma di quelle pure. Senza esercizi, non ci può essere costruzione di massa e grasso. Entrambi questi fattori vanno di pari passo ed è per questo c'è la necessità di trovare un giusto equilibrio.

Speriamo che questo articolo vi ha aiutato a capire i fattori che guidano una dieta ectomorph ei modi in cui si deve pianificare per ottenere il massimo effetto. Tu vai a prendere quella massa meritato momento. Tutti i migliori.

Olio di Sesamo per la pelle

Olio di sesamo, ottenuto dai semi della pianta di sesamo indicum, è uno dei migliori oli che possono essere utilizzati per la cura della pelle e il nutrimento della pelle. Conosciuto anche come olio di sesamo, olio di sesamo ha un aroma di nocciola ed è stato in uso per le sue varie proprietà benefiche fin dai tempi antichi. In realtà, è uno dei più importanti oli usati nei trattamenti ayurvedici cura della pelle e farmaci. L'abbondanza di nutrienti contenuti in olio di sesamo è ciò che rende così benefica per la pelle e anche un bene per la salute globale. Gode ​​della pelle mediante applicazione topica o anche quando viene consumata come ingrediente alimentare.

Olio di sesamo Nutrienti

Il nutriente più importante che l'olio di sesamo contiene e che lo rende così utile nella cura della pelle è la vitamina E. L'olio di sesamo contiene vitamina E in abbondanza insieme alla vitamina del complesso B e vitamina A che aiuta a nutrire e ringiovanire la pelle. Altri nutrienti benefici in olio di sesamo includono fosforo, rame, calcio, zinco e magnesio. È anche noto per contenere antiossidanti che può essere vantaggioso per invertire l'invecchiamento cutaneo. Olio di sesamo per la pelle, se usato regolarmente vantaggi per la vostra pelle in vari modi e anche fornendo un tutto naturale nutrimento e bagliore.

Olio di Sesamo per la pelle

Olio di sesamo può essere utilizzato in un sacco di modi per sfruttarne i vantaggi della pelle ed è poco conosciuto per avere ogni tipo di effetti collaterali sulla pelle. Può anche essere miscelato con altri oli di aumentare i suoi vantaggi per la pelle. Qui di seguito sono alcuni dei vantaggi di olio di sesamo per la pelle.

* La vitamina E in olio di sesamo ne fanno un ottimo emolliente e idratante, che, se usato regolarmente, mantiene la pelle idratata, sana, idratata e nutrita. Quindi, olio di sesamo è noto per essere estremamente vantaggioso per la cura della pelle secca.

* Olio di Sesamo da un blocco naturale sole e le proprietà di protezione solare. L'applicazione di olio di sesamo sulle parti del corpo esposte al sole può aiutare a prevenire la concia e altri danni causati dai raggi nocivi UV del sole. Questo è uno dei vantaggi importanti olio di sesamo.

* L'olio di sesamo è tranquillizzante e lenitive di conseguenza, è comunemente usato nelle terapie di massaggio e aromaterapia. Un viso olio di sesamo o massaggio alla testa prima di andare a letto può aiutare a dormire un po 'il suono e il riposo ed è utile per le persone che soffrono di insonnia.

* Il lenitive e cicatrizzanti di olio di sesamo si rivela utile anche nella riparazione delle cellule danneggiate della pelle e per il ringiovanimento cutaneo. L'applicazione di olio di sesamo per la pelle migliora la circolazione del sangue, che aiuta le cellule danneggiate della pelle di riparazione e dona alla pelle un colorito sano.

* L'olio di sesamo penetra anche in pelle o viene assorbito dalla pelle molto facilmente, il che aiuta la pelle morbida, idratata e luminosa.

* L'olio di sesamo ha la capacità di attirare e trattenere le tossine che sono solubili in olio. Questo disintossicazione della pelle può essere fatto applicando dell'olio caldo di sesamo per la pelle, lasciate stare per circa 15 minuti e poi lavare con acqua tiepida senza usare sapone.

* Gli antiossidanti che contiene aiuta a ridurre la comparsa di linee sottili e rughe e ti aiuta a mantenere la pelle giovane più a lungo.

* L'applicazione topica di olio di sesamo è noto anche per essere di beneficio nel trattamento e nella cura delle malattie della pelle correlati come psoriasi ed eczema.

* L'olio di sesamo è anche molto utile nella cura e nella prevenzione di acne a causa delle sue proprietà dell'olio di trazione.

Olio di Sesamo per la cura della pelle

Olio di sesamo può essere applicata su base giornaliera al vostro viso, mani e gambe per tenerli idratata e morbida. Per eliminare la fragranza forte, potete mescolare l'olio di sesamo con olio di mandorle o olio di ricino. L'applicazione di olio di sesamo caldo sarà più benefico per la cura della pelle. Esso può essere applicato anche alle vostre suole screpolate e secche gomiti e ginocchia. È inoltre possibile aggiungere qualche goccia di esso per il bagnetto per evitare l'essiccazione della pelle dopo il bagno.

Olio di sesamo spremuto a freddo è la migliore per uso quotidiano e l'applicazione topica. Anche tu puoi godere dei benefici di olio di sesamo per l'olio di sesamo e nutrizione della pelle, inserendola nella vostra routine quotidiana cura della pelle.

Affrontare al meglio Primer

Le donne usano comunemente i cosmetici per ottenere quel look impeccabile. L'elenco di tali prodotti cosmetici che sono molto usati comunemente è molto più lungo. Mentre la popolarità di ciascuno di questi non è più limitata fino alla passerella di moda, si dispone di una vasta gamma di opzioni tra cui scegliere. Beh, questo rende sicuramente il compito di scegliere un prodotto veramente difficile e confuso. Quindi, se stai cercando per il primer volto migliore, si dovrà scegliere elegantemente tra le opzioni disponibili. Per coloro che non sono sicuro di cosa esattamente un primer viso, lasciate che vi dica che è fondamentalmente un prodotto che appartiene alla categoria dei cosmetici che formano la base del trucco. Applicazione del primer consente di avere una base perfetta pronta per il resto del trucco.

La scelta del Primer volto migliore

Mentre si è alla ricerca del fondo volto migliore, ci sono una cosa da considerare che vi aiuterà a scegliere il prodotto giusto. La prima cosa da ricordare è che un primer viso deve essere scelto in base al tipo di pelle. Non c'è bisogno di dire che il miglior fondo per la pelle grassa sicuramente non funzionerà bene per la pelle secca. In secondo luogo, è necessario scegliere la tinta giusta che va perfettamente con il colore della pelle. Più comunemente primer sono disponibili in una vasta gamma di tinte. Così abbinare con il tono della pelle e scegliere quello che più si avvicina al colore della pelle. E 'meglio optare per un fondo che fornisce anche nutrimento. Attenzione per i tag come 'idratazione', 'idratanti', 'il controllo del petrolio', ecc sul pacchetto primer e sceglierne uno che si adatta alle vostre esigenze.

Se non si verificano problemi come il tono della pelle irregolare è possibile utilizzare il primer trasparente che ammorbidisce la pelle e offre una base libera ruga per il trucco ulteriormente. Mentre la scelta del miglior primer, si può scegliere tra polvere, crema o un primer liquido. Passiamo per saperne di più sui migliori primer disponibili sul mercato.

Opzioni a Best Primer

Revlon Age Defying istantanea rassodante Primer viso con Botafirm

Ecco un classico innesco miglior trucco da uno dei marchi leader nel mondo della cosmesi. Se siete alla ricerca di fondo volto migliore per la pelle grassa e pelle secca, allora si può controllare le due varianti di questo primer. È possibile scegliere la combinazione / primer pelle grassa o primer pelle secca secondo il vostro tipo di pelle per avere una base trucco ben rifinito per il viso.

Clarins istantanea Smooth Perfecting touch

Se stai cercando per il fondo volto migliore per le pelli miste, è necessario tryout questo prodotto. Si tratta di un primer crema da Clarins, che offre una copertura perfetta di pori, linee sottili e rughe, mantenendo la pelle nutrita. Offre inoltre l'effetto desiderato matte per la zona 'T'.

Immediata Age Rewind Primer Primer Transformer pelle da Maybelline

Nascondere i pori, coprire le macchie scure, macchie di età, patch le imperfezioni e preparatevi a sfoggiare una pelle perfetta con questo fondo ultimo della linea di prodotti di cosmetici Maybelline.

Hourglass Veil Mineral Primer SPF 15 da Sephora

Bene, se avete intenzione di usare il trucco minerale è meglio avere una base di primer makeup minerale per il miglior effetto. Quindi, utilizzare questo fondo volto migliore per il trucco minerale che viene fornito con SPF 15 e hanno una tela liscia e uniforme della pelle del viso per l'applicazione trucco impeccabile.

Questi erano alcuni dei migliori primer fondazione che si può verificare. Puoi anche cercare il fondo volto migliore, che offre anche un effetto duraturo. Con la popolarità di lunga durata cosmetici aumentando di giorno in giorno si può sicuramente trovare uno in questa categoria. Beh, scegliendo il meglio è tutto di conoscere le vostre esigenze nel modo corretto e poi trovare uno che corrisponde loro di più.

Nail Fungus: Trattamento Fungus Toenail e Home Rimedi

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Conosciuto anche come onicomicosi, unghie fungo è molto comune in tutto il mondo. E 'causata da minuscoli organismi che infettano le unghie delle mani e dei piedi. La crescita di un fungo del chiodo si verifica sotto le unghie o dei piedi, il che rende difficile raggiungere e curare, a volte. Il fungo prospera in luoghi che sono caldo, umido e buio. Questo è il motivo per cui molti che indossano le scarpe costantemente in climi più caldi hanno infezioni fungine toenail. Il seguente articolo spiega esattamente come si fungo del chiodo causato, seguita da informazioni dettagliate sui vari rimedi casalinghi efficaci per lo stesso.

Cause comuni di Fungus Toenail

Le unghie dei piedi sono più inclini a ottenere colpiti dal fungo dell'unghia rispetto a unghie. Questo perché le condizioni ideali presenti nelle unghie dei piedi per l'allevamento del fungo, che si verifica quando il fungo entra sotto le unghie dei piedi.

Le cause comuni di fungo dell'unghia del piede possono includere:

- Una pausa nel chiodo, aiutando il fungo per entrare.

- Toenails che sono deboli a causa di indossare molto aderente scarpe.

- Indossare le stesse scarpe al giorno, senza permettere loro di asciugare completamente.

- La maggior parte delle persone tagliare le unghie dei piedi molto stretti per la pelle, provocando più piccoli tagli nella pelle. Questi tagli permettono al fungo di entrare e diffondersi.

- Ogni volta che i piedi sono umidi per lunghi periodi di tempo, le possibilità di ottenere degli aumenti funghi.

Segni che indicano Fungus Toenail

Ci sono alcuni segni e sintomi che ti avvisano di fungo dell'unghia del piede.

- Toenails ottenere traballante

- Toenails diventa fragile

- Toenails continuo ad essere scheggiato

- Toenails ottenere un giallo, tinta nero, o marrone o macchie

- Toenails avere spessore e di dolore, mentre indossa le scarpe

- Emana un cattivo odore sotto le unghie dei piedi

- Mentre si cammina, la pelle sotto le unghie dei piedi si sente un dolore pungente a causa dell'infezione fungina.

Home rimedi per trattare Fungus Toenail

Nel momento in cui si notano sintomi di fungo dell'unghia del piede, è possibile seguire alcuni rimedi che si riveleranno molto efficaci nel ridurre la diffusione del fungo. Fungo dell'unghia del piede è contagioso, e quindi, prima si elimina il fungo, migliori sono le possibilità di recupero.

Di seguito sono riportati alcuni rimedi casalinghi che utilizzano ingredienti comunemente disponibili per arrestare la crescita del fungo ed eventualmente eliminare:

Aceto

Riempite una bacinella con acqua tiepida e aceto in parti uguali (qualsiasi aceto farà, ma l'aceto di sidro di mele si è dimostrato più efficace). Mettere a bagno le unghie dei piedi in questa soluzione per circa 20 minuti. Pulire accuratamente il vostro con un panno asciutto e poi con super-carta assorbente. Questo dovrebbe essere fatto due volte al giorno fino a sintomi scompaiono.

Tea Tree Oil

Gli usi di olio di tea tree sono molti. Olio dell'albero del tè è un fungicida naturale e potente antisettico. Strofinare la toenail interessata con un batuffolo di cotone imbevuto di olio di tea tree. Fate questo due volte al giorno, mattino e poco prima di andare a letto (tre volte se possibile), per ottenere il massimo effetto, fino a quando il fungo è andato.

Listerine

Quasi tutte le case avranno questa colluttorio. Mettere a bagno l'unghia colpita in Listerine per circa 20 minuti due volte al giorno. L'antisettico aiuterà a sradicare il fungo.

Alcol

Alcool è facilmente reperibile in qualsiasi farmacia. Mettere a bagno l'unghia colpita in alcool per circa 20 minuti due volte al giorno (mattino e prima di andare a letto). Asciugare accuratamente con super-carta assorbente.

Perossido di idrogeno (3%)

Perossido di idrogeno (3%) possono anche essere facilmente recuperati in qualsiasi farmacia. Mettere a bagno l'unghia colpita in perossido di idrogeno puro (3%) per 20 minuti due volte al giorno (mattino e prima di andare a letto). Alcuni possono sentirsi la soluzione puro non diluito un po 'dura. Mescolare metà acqua e perossido di idrogeno metà e bagnare i piedi. Asciugare con Super tovagliolo di carta assorbente.

Vicks Vaporub

L'efficacia di usare Vicks per il trattamento del fungo dell'unghia del piede non è molto chiaro. Mentre alcuni hanno trovato che l'uso di Vicks sul toenail interessato ha aiutato, alcuni hanno avuto alcun beneficio. Vicks è noto per arrestare la crescita del fungo, non eliminarlo. Dovrete usare Vicks fino alla toenail infetto cresce fuori e uno nuovo che sostituisce. Generalmente, è consigliabile provare le altre opzioni invece di questo.

Cercate di evitare docce e bagni pubblici perché questi sono luoghi dove il fungo prospera, e si può essere infettati dal fungo lasciato da qualcun altro. Non usare mai tagliaunghie che appartengono a qualcun altro per la stessa ragione. Ogni volta che hai trovato le tue unghie tagliate in un salone, assicurarsi che il tagliaunghie è stato disinfettato. Nail fungo si diffonde, in modo che il momento in cui sai che hai fungo del chiodo, si è curato.

Se non hai portato quei sandali di tuo a lungo a causa del fungo dell'unghia del piede, prova i rimedi casalinghi. Nella maggior parte dei casi che non funzionano in modo molto efficace. Prendi quei sandali inutilizzati; ne avrai bisogno di ostentare le unghie dei piedi meravigliosi in pochissimo tempo da ora.

Haircuts per capelli lunghi

La cosa migliore di capelli lunghi è che può andare con qualsiasi vestito! E anche se si lasciano i capelli aperto, viene considerato come un taglio di capelli! Con i prodotti per la cura dei capelli tante disponibili sul mercato, non è più difficile da mantenere loro. Ma si deve prendere cura dei capelli lunghi, soprattutto se sono lunghi, capelli lisci, condizionata da loro ogni settimana, e li taglio ogni 3-6 mesi. Se i capelli lunghi non è ben mantenuto, sembra disastroso se lasciata aperta. Così, la cura dei capelli è essenziale. Se si prendono cura adeguata, è possibile provare uno dei tanti tagli di capelli carino per i capelli lunghi.

Haircut Layered

Taglio di capelli Layered sembra buona per i capelli lunghi, perché dà i vostri capelli un aspetto di spessore. Con tagli a strati, è possibile provare diverse acconciature. Il volume dei capelli sembra essere aumentato, quando pelo viene tagliato in strati. Si può decidere la lunghezza degli strati, da soli. Acconciatori in genere consigliamo di prendere il primo strato sotto l'orecchio. Dà uno sguardo impertinente ai vostri capelli. Si può provare un taglio diritto, o curvo, o ad angolo stratificato. Il taglio a strati sembra più elegante se il primo strato è tagliato molto breve per fare frangetta. Questo taglio di capelli incornicia il viso. Per un look chic, evidenziare la frangia. Per un look formale, lasciare che gli strati di essere profondo, mentre per un look casual ed elegante, i livelli fuori torniti guardare bene. Tagli di capelli più livelli per i capelli lunghi può essere lasciata aperta, o legati in una coda di cavallo.

V Haircut

Un taglio V è un semplice taglio di capelli, che guarda alla moda. Tutto quello che dovete fare è dire al tuo parrucchiere di tagliare i capelli a forma di 'V'. Un taglio V rende i capelli guardare a lungo. Così si può provare molte acconciature con loro. I livelli possono andare con un taglio di capelli V per capelli lunghi. Ma ricordate che è necessario tagliare i capelli a forma di V, solo sul retro! Si consiglia di conservare la lunghezza dei capelli medio nella parte anteriore. Tagli di capelli a forma di V per capelli lunghi hanno un look di classe, in modo da frangetta non starà bene con loro.

Haircut asimmetrico

Si tratta di un taglio di capelli fresco per i capelli lunghi. E 'tutto nel nome! In questo tipo di taglio di capelli, avete piena libertà di esplorare! Non ci sono regole per come il taglio di capelli asimmetrico dovrebbe essere. Può essere qualsiasi modo. Può essere molto funky. Se siete stufi delle solite acconciature, si può andare per questo. Un taglio di capelli asimmetrico è il migliore quando si cresce i capelli, ed è in fase di mezzo, dove il pelo è né troppo lungo né troppo corto. Tagliare il capelli solo su un lato, o sul retro. I capelli possono essere tagliati in varie lunghezze, piuttosto che mantenendo la lunghezza la stessa in tutto. I capelli possono variare in lunghezza su tutti i lati!

Haircut Etero

Taglio dritto è il più facile da trasportare. Se si vuole ostentare la lunghezza dei capelli, ottenere un taglio di capelli dritto. Cade in posizione da solo. Non c'è bisogno di fare qualsiasi stile per un taglio di capelli dritti. Ma bisogna istruire il vostro parrucchiere per tagliare finemente, come deve essere perfettamente anche in lunghezza. Il più piccolo errore è visibile in questo tipo di taglio di capelli, in modo da controllare con attenzione per vedere che la lunghezza dei capelli è la stessa in tutto.

U Haircut

Questo taglio di capelli è più popolare nel sub-continente asiatico. I capelli sul retro è tagliato in forma di 'U'. Sembra molto più formale che il taglio 'V'. È possibile aggiungere il vostro capelli, o legare una coda di cavallo. Sembra più elegante se legato, come 'U' diventa più pronunciato quando legato. Le persone con tutti i tipi di capelli, come sottile, spessa, ricci o ondulati, può scegliere un taglio U. Si adatta anche tutte le forme del viso.

Questi sono stati alcuni tagli di capelli fresco, carino e meglio per i capelli lunghi. Provare a ciascuno dei tagli di cui sopra una volta e provare un nuovo look ogni volta!

A-Line Skirt pattern

Couture è sempre stata conosciuta per le sue tende tristi e modelli gonna superbi. Gonne hanno sempre catturato la fantasia di moda. Sia il fucsia e falsificazioni pelliccia o l'armonia tonalità molto scintillante, le gonne sono sempre riusciti a dare un debole con facilità spensierata. Uno dei modelli più lusinghieri gonna che fa per un colpo ogni volta che fa la sua via d'uscita allo scoperto, è una linea di modello di gonna. Questo è uno schema che ti permette di essere. Beh, avete la possibilità di ostentare la tua vita petite nonché di definire le gambe, con particolare attenzione ad evidenziare le caviglie. Dopo tutto, un piccolo display è formidabile, è leggy ragazza!

Se pensate che cucire una gonna è un compito che non può mai essere realizzato, pensa di nuovo! Cucire uno un modello di gonna linea non richiedi un certificato di qualifica nel cucito, né richiede magia una fogna professionista. Tutto quello che devi fare è sederti, rilassarti sul divano con i cuscini e trapunte (questo è molto importante, si vede!) E leggere questo articolo. Sono certo che dopo aver letto questo articolo cadrà il malinteso e prendere per cucire il vostro un modello di gonna-line con una mente libera. Qui vi mostrerà come fare una gonna. Allora, qui andiamo.

Come fare un A-line Skirt pattern

Ecco una semplice linea di un modello di gonna che si potrebbe usare per cucire la gonna stessa. Tutto quello che dovete fare è seguire le istruzioni riportate in questo articolo e procedere con il flusso. Se si sta ancora terrorizzato da cucire, tutto quello che dovete fare è dire:

"E 'facile e sto andando a fare una grande gonna linea per me stesso. So che posso farlo!"

Cose che ti servono per rendere il modello A-Line Skirt

* Materiale elastico. Per un medio-lungo imprese una gonna linea a 32 "vita e 24" lunghezza al ginocchio è l'ideale. Se si desidera una lunga gonna-line, le vostre misure è necessario variare di conseguenza.

* I fili di cotone, o si può scegliere il colore uguale o contrastante i propri

* Macchina da cucire preferibilmente con una sfera o aghi stretch.

* Metro

* Ferro

* Un cantiere di elastico

* I Spilli di sicurezza

* Le forbici affilate

* Un A-gonna linea che si adatta bene che serve come misura perfetta

Instructions1. Il primo passo è di piegare il materiale elastico in modo da formare un mezzo.

2. Assicurarsi che i bordi rifiniti del materiale sono collocati insieme con il rovescio out.

3. Posizionare la gonna che si adatta perfettamente alla parte superiore del tessuto elastico.

4. La collocazione della gonna deve essere tale che facilita e rende più facile la vostra misura.

5. Mettere in piano e faccia in su. Un lato dovrebbe essere più vicino al bordo e un lato posizionato vicino alla piega.

6. Con l'aiuto di forbici affilato, il contorno della gonna, lasciando un 1/2-1 extra "di materiale sui lati e un extra 1 a 2" sulla parte superiore e inferiore.

7. Cosa si riceve il prodotto finale sarebbero due pezzi. Questi due pezzi serviranno per la parte anteriore e posteriore della gonna.

8. Se il tessuto non è sufficientemente larga in modo da ridurre entrambi i pezzi insieme, quando ripiegato, non c'è niente che deve preoccupare. Tutto quello che devi fare è quello di tagliare solo le due parti separatamente. Se il tessuto si è scelto di fare la gonna con, non è molto elastico, permettono un certo vantaggio in più sui lati per infilare la gonna. Se non lo fate, la gonna diventerebbe davvero stretto e non sarà in grado di respirare!

9. Se, tuttavia, la gonna diventa troppo stretto e le cuciture non sono lasciati per effettuare la correzione dei raccordi. Si potrebbe semplicemente prendere le cuciture laterali e aggiungere pannelli di tessuto per creare spazio e aumentare la larghezza della linea a-gonna. Così si vede quanto sia facile e flessibile questo un motivo di linea gonna!

10. Dopo il taglio e il taglio è fatto, si potrebbe piegare i pezzi dal mezzo e verificare se l', i lati superiore e inferiore della gonna sono in perfetta simmetria o meno.

11. Assicurarsi che il flare e il flusso che si ottiene dovrebbe essere più o meno equivalenti ai lati.

12. Posizionare il lato destro dei due pezzi di tessuto insieme e pin da un lato assieme tutto il senso giù dall'alto verso il basso. Stitch un lato di circa 5/8 "dal bordo sulla vostra macchina per cucire.

13. Torna punto nella parte superiore e inferiore di ogni lato per tenere la cucitura.

14. Ripetere la stessa con l'altro lato dei due pezzi. Mettere la lunghezza del punto su 6 o 8, contribuendo in tal modo i punti per ottenere più grande e più a lungo. Questo renderà il tratto materiale.

15. Stirare i due cuciture laterali aperta all'interno. Questo renderà l'olio extra bugia materiale cucitura piatta.

16. Ripiegare circa 1/2 "di materiale dall'alto, attorno alla gonna per rendere la cintura e ferro piatta sulla superficie. Quindi piega 1/2" nuovamente sulla parte superiore, quindi c'è un doppio spessore.

17. Ferro piatta di nuovo e pin insieme ogni pochi centimetri.

18. Infilare l'elastico facendo una guida nella cintura gonna e pin in su con una spilla da balia grande.

19. Guida l'elastico dall'esterno tutto intorno la cintura. Come si va avanti, l'elastico esce dall'altra parte, tirarla così stretti come volete.

20. Appunta l'elastico insieme e provare la gonna in modo che la vita sente a suo agio.

21. Se l'elastico si addice perfettamente, non è necessario apportare alcuna modifica, basta andare avanti e cucire le due estremità in modo sicuro, a mano o con la macchina.

22. Verificare che l'elastico è piatto e non torcere.

23. Fare l'orlo nello stesso modo come si andava di fare la cintura, l'unica differenza è che non dovete lasciare un'apertura come avete fatto per la cintura. Sei libero di provare il self-made couture moda!

Come si arriva a far conoscere gonne per te, si potrebbe provare a modelli di gonna altri. Sono facilmente disponibili on-line. Potreste essere sorpresi di trovare le vostre abilità di cucito stanno raccogliendo i benefici. Spero che tu non sono pietrificati di cucire gonne più. Con alcuni progetti gonna in più per cucire, si dovrebbe essere un professionista!

Trucco Pelle Sensibile

Trucco è considerato un modo di evidenziare le caratteristiche proprie e migliorare il modo si guarda. Tuttavia, questo non può essere vero per le persone che hanno la pelle sensibile. Questo perché ogni volta che applicare il trucco sul viso, hanno a che fare con problemi di pelle acne e altri correlati sul giorno successivo. Questo può essere molto frustrante, soprattutto per le donne che devono usare il trucco come una parte della loro routine quotidiana. Tuttavia, non c'è bisogno si deve preoccupare più le aziende produttrici di prodotti di bellezza sono venuti con cosmetici e prodotti per il trucco che le persone che hanno vestito la pelle sensibile. Quindi, se avete la pelle sensibile e sono stanco di affrontare i problemi della pelle causate da trucco regolare, è necessario per voi di conoscere il trucco la pelle sensibile.

Consigli buon trucco per pelli sensibili

Il motivo per cui la pelle sensibile reagisce male per il trucco normale o prodotti di bellezza è perché contengono elevate quantità di sostanze chimiche. Uno dei migliori consigli trucco della pelle sensibile che la maggior parte gli esperti danno è quello di utilizzare il trucco minerale. Questo perché i cosmetici minerali non sono fatti di profumi o conservanti nocivi che sono la prima causa di allergia per gli individui che hanno la pelle sensibile. Oltre a questo, qui sono alcuni ulteriori suggerimenti su come miglior trucco per pelli sensibili che devi tenere a mente. Per saperne di più sul trucco per l'acne incline pelle.

Ingredienti di prodotti di bellezza

Anche se il trucco minerale è detto di essere il migliore quando si tratta di trucco per pelli molto sensibili, si deve guardare con attenzione gli ingredienti che vengono utilizzati per rendere i prodotti prima di investire su di loro. Mentre la scelta di prodotti di bellezza, è sempre meglio optare per quelli che hanno meno ingredienti. Inoltre, si deve evitare di acquistare prodotti che hanno profumi e dovrebbe cercare profumo 'profumo-free' o senza il segno 'su di esso. Tuttavia, non scegliere il prodotto che ha l'etichetta, 'inodore' perché questi prodotti hanno fragranze nascoste in loro.

Scegli Cosmetics in polvere

Un'altra cosa importante che si deve ricordare, mentre considerando l'acquisto di prodotti sensibili della pelle trucco è che essi dovrebbero evitare di comprare prodotti che sono fatti di liquido. Questo perché i prodotti liquidi sono detti avere più conservanti e quanto contiene acqua, le possibilità di infezione sono maggiori. Quindi, l'alternativa più sicura è quello di scegliere prodotti che hanno una base di polvere. Cosmetici contengono ingredienti in polvere molto meno ed è improbabile per una persona di avere qualsiasi problema dopo l'utilizzo di questi prodotti. Tuttavia, la maggior parte delle persone piace usare un fondotinta liquido piuttosto che uno in polvere. In questo caso, è possibile utilizzare un fondotinta liquido che ha una base di silicio come silicio impedisce alla pelle di sviluppo di acne. Per saperne di più sul trucco minerale liquido.

Eye Makeup

Come palpebre sono la parte più sensibile della pelle, è importante selezionare i prodotti di trucco dell'occhio con molta attenzione. Per l'ombretto, è sempre meglio scegliere quelle che sono luci colorate nonché in polvere. Di colore scuro ombretti dovrebbe essere evitato da persone con pelle sensibile perché contengono pigmenti di colore più irritanti di quelli di colore chiaro. Oltre a questo, le persone che hanno la pelle sensibile non dovrebbero fare uso di luccica e brilla nei loro occhi. D'altra parte, quando si tratta di eyeliner e mascara, è meglio usare un colore nero come nero si dice che sia il più anallergico così come abbastanza delicato sulla pelle sensibile. Proprio come altri prodotti di pelle sensibili trucco, sarà anche bene non usare eyeliner liquido perché è contiene lattice, che ha la capacità di causare allergie sulla pelle che è sensibile. Invece, utilizzare sempre liner matita e cariche delle sopracciglia perché sono fatte di cera e sono meno allergenici. Per saperne di più sulle migliori trucco per la pelle grassa.

Eliminare i prodotti trucco Vecchi

Per prendersi cura della vostra pelle più sensibile e per proteggerla da qualsiasi tipo di allergia, non è importante solo per vedere i prodotti che si acquistano, ma anche per eliminare quelle vecchie. La maggior parte dei problemi cutanei sono causati a causa dell'uso di prodotti, molto dopo loro date di scadenza. Questo deve essere completamente evitato, se si vuole mantenere una pelle dall'aspetto sano. Quindi, è molto importante controllare le date di scadenza dei vostri cosmetici e buttarli via, se hanno superato la data di scadenza. Normalmente, non si dovrebbe fare uso di fondazione e rossetto per più di un anno, mentre ombretti e polveri non deve essere usato dopo il completamento di due anni. Quando si tratta di mascara, è importante di disfarsene dopo averlo usato per 3 - 4 mesi. Oltre a questo, è anche estremamente importante per la pulizia delle spazzole e spugne usati per il trucco come è probabile la presenza di germi e la sporcizia che può aumentare le probabilità di allergia o infezione sulla pelle sensibile. Per saperne di più circa le punte sensibili cura della pelle.

È possibile, come per saperne di più su:

* Liquid Makeup per l'acne incline pelle

* I Sensitive Skin Care Products

* Pelle Sensibile manutenzione ordinaria

Ora, come sapete il trucco la pelle sensibile, si avrà un atto di queste cose, mentre l'acquisto dei prodotti, nonché il loro utilizzo. Oltre a questo, un altro punto importante che dovete ricordare per proteggere la vostra pelle sensibile da allergia è quella di lavare accuratamente il trucco prima di andare a letto. Togliere il trucco con uno struccante bene che si intende per pelli sensibili. Inoltre, non dimenticate di indulgere in pulizia, tonificanti e idratanti, dopo ogni volta che si rimuove il trucco.